アトリエリリコ | 
     リペア・センス


 atelier lirico

  The third place

  salon de ne-no-iro  


 
 tempo  

 touch  Rhythm  merit 
    
2つの呼吸システム
呼吸には2つのシステムがあります。
第一次呼吸システムは頭蓋と仙骨によるもので脳脊髄液の循環に関わっていて、
第二次呼吸システムは通常の肺呼吸を指します。

肺呼吸をスムーズに行うには肋骨と横隔膜の助けが必要ですが、その動きに伴って筋肉もまた緊張と弛緩を
繰り返しているのです。

アプローチのタイミング
緊張を弛緩させたい時と緩みを引き締めたい時とではアプローチのタイミングが間逆になりますから、そのタイミ
ングを見極めながら進めてゆくことが大切です。

「待つ」、ということ
また、アプローチの手を離した時に様々なものが流れ、そして緩むのですから、それらが流れ去り緩むのを
「待つ」ことはとても重要です。そして、それらの解けてゆく具合をその都度確認しながら次のアプローチに入
ることにより、自然と呼吸に合わせたゆったりとしたテンポに落ち着くというわけです。